《积极心理学》学习笔记

王子哥

第2讲
1.有趣的问题：图片中有多少个几何图形。最后老师又问到：巴士上有几个人啊钟表是几点。～当我们关注问题时，就会忽略掉很多其他的东西，比如婚姻中或许关注怎么让我们不那么没激情，那就会忽略掉很多两个人一起相处时幸福的时间。
2.玛瓦 柯林斯。她帮助学生从消极的受害者转变为积极的进取者。老师推荐玛瓦柯林斯的书及纪录片。
第3讲
1.并不是解决不快乐，你就快乐了。
2.克服自身不足的观念是错误的，应改为：不拘泥于自身的缺点，并转而放大自己的优势。积极心理学强调对自己的优势给予同等关注。
3.成长锥统计学～研究最优秀的那个才有价值。我想研究金星和苏炳添：人可以改变命运。
4.老师推荐每天半小时以上的瑜伽，冥想，或锻炼
第4讲
1.微笑会引起传播
2.电影《让爱传出去》，提到了指数公式