心理咨询室效果图

快樂就好

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您是难以控制自己的愤怒，焦虑或沮丧的人之一吗？也许在您的生活中，严重的伤害使您陷入了坚定不移的悲伤状态。无论情绪状况如何，它都是由孩子的环境，伤害甚至当前影响您生活的压力形成的。协助咨询和治疗确实可以帮助您确定所有这些可能的问题并帮助您限制它们。

【温馨提示：如需在知乎里咨询精神科问题和心理咨询辅导请点击我的知乎主页进行付费咨询，请勿私信；本人临床脑科/精神心理科十余年经验、擅长根据病患个体不同的具体情况，从整体生理/心理基础上、制定最低副作用，反弹性最低，疗效较为显著综合方案来调整脑科/精神科/心理科/疾病；（文章中如有提及用药建议，患者请勿自行用药，应当咨询当地正规资质的三甲医疗机构根据个体差异化来用药）】

  对于您所处的情况，您是否很难找到通往"幸福结局"的道路？在你的工作中？你家？你的生命？是时候为新的更好的结果开辟一条新的道路了吗？通过积极地看待自己以全新的方式过日常生活，您可以为自己的幸福结局铺平道路。互动不一样。也许饮食不同，或者储蓄和消费不同。或者也许只是认识到、重视和珍惜你生活中已经拥有的美好。尝试新事物本身就是一个幸福的结局，即使结果与您在现实生活中的预期不同。您可以再试一次，学习新事物并每次都取得进步。真正的幸福结局来自我们内心的变化--来自对新可能性的认识，来自对他人新信号的认识和回应，来自走新的道路。我们认识到，我们实践，我们生活新的可能性。假设您在社交场合感到不舒服。正因为如此，你往往会害怕他们，甚至远离新的地方、新的人。想象你的"幸福结局"就是看到自己做不同的事情。不是派对的明星--那是一种幻想。但看到自己真的要去参加聚会。看到自己和某人交谈，专注于那个人--看到他们眼睛的颜色，听到他们的声音。也许看到你们两个在笑什么--玩得开心。看到自己发现并重视他人。我们用有针对性的引导图像来培育我们的新结局。引导图像练习使做真实的事情变得更容易。只需从几分钟的呼吸焦点开始，然后让图像形成。你会惊讶于你的思想如何从那里接受它。如果您想获得更多练习指导，请尝试一些引导式冥想，并以全新的方式生活。很有趣。这是完全可行的。不是现实生活中每一种情况的每一种结局都可以"幸福"，简单来说就是我们大多数人首先想到的。痛苦发生在我们的一生中。然而从更深的意义上说，即使在困难的情况下，我们也可以设想并走向一个新的、更幸福的结局。例如，假设你发现了一个肿块。一个快乐的结局是你检查了它，它什么都不是。这当然是首选的幸福结局！但另一个幸福的结局是，你得到了检查，有尊严地度过坏消息，勇敢地接受治疗，敞开心扉，迎接新的意义、联系和爱。那是你可以控制的结局。我感谢上帝，我们面临的问题通常比这容易得多。看到幸福的结局通常并不比认清你的心想要走的新道路并开始需要在你的生活中诞生的新事物更困难。你能看到自己在每天都在挣扎的情况下表现得不同吗？如果你看不到它，那么你就做不到。就是这么简单。建立你的新途径。看到它，认出它，让它成为你自己的。发现自己幸福结局的喜悦。

最后.世界上的人虽多，但在下雨的深夜陪你回家的，实践上只要一个。伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的。不要追逐世俗的荣誉终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。你希望掌握永恒，那你必须回忆的句子控制现在。人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天。人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时美丽自己。自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。



最后付上我最喜欢的“摩丝摩丝”励志小故事，给正在看文章的你，要加油哦！此图片，版权归摩丝摩丝漫画所有，侵删~



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