那些阳光照不到的地方，抑郁症怎么治愈？

人生理想

抑郁症的痛苦，一般人难以理解和体会。
真正患上抑郁症之后，他们的脑子里充斥着各种不受控的负面思维和想法，消极和绝望、恐惧填满了整个身心、兴趣丧失，等等。
并不是我们认为的那样：“劝他们一句想开一点，或者带他们出去大吃大喝一顿，就能够缓解的。”
事实上我们去做这些，反而会增加他们的痛苦，因为他们的需求不是这些，也因为这些对于他们来说早已失去了意义，就如前面说的一样，他们不再有任何的兴趣爱好。
你说带TA 出去大吃大喝，他们又怎么能开心呢？不能。
不懂他们需求的盲目讨好和劝说，只会增加他们的负罪感和心理包袱，等同于反作用。
因为如此，很多的人，很难理解抑郁症患者的痛苦和处境，以至于认为他们是在逃避现实，或者躲清闲，又或者是懒惰的表现。因为病人呈现出来的样子，确实给人一幅幅懒惰的表现，当我们家属抱着误解的心态去看待他们的时候，不仅彼此之间会增加矛盾与隔阂，也会导致彼此之间的信任度丧失，导致患者抱怨家属，或者反感痛恨家属。而家属也会有所抱怨，认为我明明是关心你的，可是你倒好，反而怪起我们来了，家属因此也受尽委屈，只能把苦往肚子里咽了。


2023年2月2日上午10时，随着官方通告的发布，连续搜寻106天不见下落、闹得沸沸扬扬的江西少年失踪案终于水落石出：

胡鑫宇系自缢死亡，尸体发现地系原始第一现场。胡鑫宇的录音笔里声音为本人，不存在人为合成、篡改情况，胡鑫宇生前失踪当日（2022年10月14日）17时40分、23时08分的两段录音清晰表达了自杀意愿。

值得关注的是，公安部门对胡鑫宇的心理画像描述如下：
“经心理专家访谈、分析，结合胡某宇失踪前行为，认为胡某宇性格内向温和、孤独，在意他人看法，少与人做深入的思想情感沟通，情感支持缺失，缺少情绪宣泄渠道，常有避世想法，具有随时随地在书本上记录自己情绪、想法的习惯。


2022年9月到致远中学就读后，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系、青春期冲动带来的压力，造成了胡某宇失踪前心理状态失衡，表现为入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等睡眠问题，存在注意力难以集中、记忆困难等认知功能障碍，存在内疚自责、痛苦、无力无助无望感、无意义感等情绪问题，进食出现异常，有明确的厌世表现和轻生倾向。”
“入睡困难、早醒、醒后难以再入睡”、“注意力难以集中、记忆困难”、”内疚自责、痛苦、无力无助无望感、无意义感“这些都是典型的抑郁症状，结合胡鑫宇生前已经有明确的厌世和轻生倾向来看，其生前患有抑郁症的可能性很高，且已经有了“重度抑郁”的表现。
北京大学医学部医学心理学教研室教授胡佩诚，在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，“如果一个人如果有了不想活的想法或者已经付诸了行动，就不是一般性的心理问题。胡鑫宇的抑郁可能已经到达了一个极严重的阶段，难以自我控制。”

抑郁症患者，之所以无力消极、疲惫、虚弱、行尸走肉、甚至白天做不了事情，想睡觉。这些现象，多半都是跟抑郁症带来的内耗和消耗有很大关系，因为他们停止不住往负面去思考，无法控制，所以整个精力都集中在痛苦之中，他们被这种思维拖累着，晚上又焦虑压抑到睡不着，自然到了第二天是无任何精力去做任何事情。
常常以睡觉或者什么也干不了为主要的姿态呈现，这都是因为抑郁症带来的消耗和内耗有关系，使得一个人走向了崩溃和行尸走肉的状态中。
当我们理解这一点的时候，那么我们家属也就理解了患者，而我们患者朋友也知道自己的痛苦原因所在了，这至少可以减少自己的迷茫和恐惧，此时唯有先通过治疗，方能得到缓解和控制，这也是我一直强调的：
重度抑郁症患病必须治疗，治疗才是走向康复的基础。
如果您或您的家人正在遭遇抑郁症的痛苦的话，欢迎在线咨询联系我们