|
|
让人摸不着头脑的情绪转化
心理和精神在人体中是一个很神奇的存在，它看不见也摸不着，其复杂程度不亚于宇宙所包含的万物，所以人体就是一个小宇宙，所蕴含的能量超乎你的想象。
每一种精神和心理疾病都是感知这个世界复杂性和多样性的一个窗口，一阴一阳谓之宇宙，如若打破平衡，则百病生。
我曾经被诊断为重度抑郁症。
我之前对此抱有存疑，因为有一个前后关系需要搞清楚，当时我是因为全身出现不适的症状才心情不好的，那种感觉实在是难以形容。
当时我用“头上像被蒙了一层雾，看不清这个世界以及胃部不适，就像是得了不治之症。”来形容自己的症状。
可是经过各种仪器的检查，我却没有任何器质性的病变，这就让我陷入绝境了，吃了好几年的药也是没有完全康复，反反复复。
不过好在我用了非常人能忍受的方法完全挣脱出来了，以后会和大家细细说来。
这五年我阅读了大量相关的专业性书籍以及接触过许多形形色色的病人，下面我要讲的故事和案例是我这五年来接触到的病人的故事，以下人物的姓名皆是化名，如有雷同，纯属巧合。
住院时遇到一位大姨，六十多岁了，见到她时，她是被搀扶进来的。
她的脸色很难看，嘴里一直说着难受，可哪里难受，医生问她就是说不清，一会说背痛一会说腰痛，过了一会又说脚疼，反正看大姨那样子，实在是被折腾的不轻。
陈大夫过来了，手里拿着记录本，她憨态可掬的对着大姨说：“大姨啊，您先坐一会缓一下，看您面色太差了，您先喝口水，您好好想想身上到底哪里难受。”
大姨拿着他老伴递过来的茶杯
拧开蓝色的盖子抿了一口接着又叹了口气说道：
“哎呀，俺是真难受啊，那老头还有我闺女非得说我是装的，
我快憋死了，
俺去下地干活都坚持不下去了
俺家那老头非得说我是装病不想干农活，
后来去医院查，
什么毛病都没查出来，
俺就很委屈，
实在没办法了，
俺才经人介绍来心理科看看的。”
陈大夫安慰大姨说：
“没事啊，大姨，我能理解你的痛苦，你平常失眠是吧？我看你来开过阿普唑仑，你都是怎么吃的。"
"平常晚上俺就吃两粒，后来越来越不管用了，我就不吃了。”
大姨动了动满是忧郁的嘴角说道。
后来我就没听了，反正问来问去那个大姨就是直说难受
陈大夫回办公室写诊断病例去了，然后就安排药房给开每天的药了
因为我和陈大夫关系比较好，我也是一个好学的人
想搞清楚这些病的原因和用药
有什么问题就向陈大夫请教
她也不嫌烦
我就去问她，也学到了不少知识。
后来知道那位大姨被诊断为——“躯体化形式障碍”
躯体化形式障碍顾名思义就是没有仪器能查出来的器质性的实病，而是情绪化的外向转移。
这种反复出现、经常变化的躯体不适症状，可涉及身体的任何部位或器官，各种医学检查不能证实有任何器质性病变足以解释其躯体症状。
本来在生活中所遇到的挫折与不舒心的事积压在心里无处排解，越积越深，俗话说——‘冰冻三尺非一日之寒’
这句话就是最好的解释。
后来我才从书中了解到这些都是情绪向内转移，对自己攻击的一种表现，因为在生活中被压抑的情绪必须通过一个途径表现出来。这就是情绪的躯体化症状。后来我才知道，疾病的的展现需要一个过程并且很多心理和精神问题会进行转化。所以，抑郁症的早期症状并不见得是情绪低落，而是行为表现异常，还有就是出现躯体反应。
当本就应该向外宣泄的情绪无处发泄时，就会以另一种方式爆发出来，以身体疼痛为爆发点
将负面情绪转化为疼痛以使大脑释放内啡肽
内啡肽的镇痛和调节自主神经功能的作用会帮助我们起到抗抑郁的作用。
所以我觉得躯体化障碍本质上还是抑郁和焦虑
你看我们人体多聪明，自己就能生产"抗抑郁药”我很感叹人体的自我修复功能
这是自然界赐给我们最宝贵的财富，这是任何药物都替代不了的。
后来经过医生的治疗，大姨脸上渐渐有了笑意，也会主动给别人说话聊天了。
在接下来我与大姨的相处过程中，我也渐渐了解到大姨为什么会得这种病了
大姨的性格原本很好，但性格很软弱，在农村里，老伴之间吵吵闹闹很正常，而她老伴年轻时本来脾气就火爆，一点小事就朝着大姨发脾气，直到年纪大了吵不动了，才渐渐消停下来
可是这个时候自己的女儿又找了一个男朋友，最后被人搞大了肚子甩了，在农村一点小事就能传个十里八乡的，何况是这种事情。
大姨本来就带有抑郁的气质，到最后都不敢出门，在家还要受气，而自己又不敢表达出来不满。这源于大姨的性格和长时间在家庭里所遭受的长时间不平等关系的对待，在家里得不到情绪价值的输入，在外还要输出自己所剩无几的情绪价值，如此周而复始最后转化为身体莫名的疼痛
内向的人都有这一特点，不敢表达自己的情绪，即便遭到不满也压在心里无处发泄，因为他们怕，怕什么呢？怕的是自己向外输出情绪后对他人造成伤害，你看看，所以善良的人如果过了头就不是对自己善良了，助纣为虐反而会吞噬自己。
我想人善被人欺这句话不是没有道理的。别人刚开始欺负你，你不为自己发声反而助长了他们的嚣张气焰形成恶性循环，这不是善良而是懦弱。有些人本质上就是贱，欺软怕硬，如果一开始受到伤害就有力反击，他们可能也不会再敢肆意妄为了。
不在沉默中爆发就在沉默中死亡。显然大姨是选择了后者。
抑郁症还有其他精神疾病到目前为止没有找到确切的病理原因，抗抑郁药也是一样的。那么现在有以下几个猜测比较能让人信服。
1-社会心理因素（比如社会变化比较大、生活压力大、生活节奏比较快、家庭矛盾以及突然的精神冲击等，这些问题很容易造成患者压抑、紧张、痛苦、烦恼等负面情绪）
2-性格因素（患者受原生家庭的影响。有些人产生了自卑，容易紧张、焦虑、要强、完美主义、敏感、多疑，这些性格因素很容易造成患者压抑、痛苦，对于未来没有希望感）
3-气候（每年春天是抑郁症和其他精神疾病高发的季节，春天是万物复苏的季节，温度的不稳定也会对人的大脑分泌产生影响，在道家学派中也有大环境影响体内小环境的说法，人与自然是一个整体，不可分割）
4-遗传因素（我观察了一下，这些患者的父母和家族，或多或少都有一种“抑郁的倾向和气质，对待事物的方法也很消极，所以说家族带有这种“气质”的那么以后要多注意孩子的心理健康，只是在他们那一辈没有爆发而已。）
找到原因才能“对症下药”
北京心理危机研究与干预中心执行主任、来自加拿大的费立鹏和他的同事从 1995 年起，在全国选取了 23 个点研究中国的自杀问题。
结果显示，农村的自杀率是城镇的 3 倍多，近 8 成的自杀者居住在乡村，其中农村女性占多数，而且绝大多数都是服用农药自杀的。
农村自杀的妇女中，很多都是抑郁症。但是一个奇怪的现象，国外的自杀，一般是城市高于农村，男性高于女性。中国恰恰相反。
在农村，人们对抑郁症普遍缺乏了解，有些人把它等同于精神病，避而远之
有些人觉得就是心情不快，这不能算是病，而更多是嘲讽和歧视。很多时候抑郁症患者只能强颜欢笑。
农村家庭都是开放性的，没有多大的隐私，而农民朋友没事坐在一起往往就是讨论其他人的家长里短。
于是大家就会不由自主的对这些讨论的人进行比较，对于混的不去自己的人甚至还会嘲笑，于是在农村，人们都怕自己被看不起被嘲笑。
边界意识简单理解就是 :
我是我 , 你是你 ,
我的事是我的事 ,
你的事是你的事。
你的事如果想让我帮你 , 过来跟我说。我的事如果没有对你发出邀请 , 不要干涉我。我的事情是我的 , 我爱干嘛干嘛 , 和你无关。你不舒服、不愉快 , 是你的问题。
我做我的事时 , 不需要征得你的同意 , 除非我邀请你。
当人与人之间有了基本的边界意识生活才会感觉更加舒服和自由，否则整个环境就会缺乏足够安全感，或者也会非常累。试想一下当你每天总会担心自己的秘密会被全村人都知道你觉得累不累。
把自己还给自己，把别人还给别人，
让花成花，让树成树
让懂的人懂，不懂的人不懂
不辩解不争执，做好自己就好。 |
|
发表于 2023-1-12 07:36:21