25本心理学自学书单推荐~建议收藏阅读！

满天飞无痕

听说各位宝子们都在问心理学自学可以看什么书？今天糯米给大家推荐心理学人不得不看的25本自学书籍，类型主要划分为四大类：专业入门、心理咨询、疗愈成长、趣味阅读。内容较多，建议收藏！接下来让我们一起来看看具体有哪些书叭~
专业入门



1.《普通心理学》
  作者：彭聃龄
这本书是心理学本科生的基础教材，虽然概念很多，但读完这本书，大家能对心理学有一个基本的认知，建立真正的心理学知识体系。


2.《社会心理学》
  作者：戴维·迈尔斯
这本书被美国700多所院校社会心理学教学所采用，全书共分四编：社会思维、社会影响、社会关系和应用社会心理学，对社会心理学感兴趣的宝子们可以看起来！


3.《心理学与生活》
  作者：理查德·格里格、菲利普·津巴多
这本书的知识体系与普心类似，但故事更多，书中把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，更加贴近生活。


4.《乌合之众》
  作者：古斯塔夫·勒庞
这是一本研究大众心理学的著作，作者在书中极为精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。


5.《津巴多普通心理学》
  作者：菲利普·津巴多、罗伯特·约翰逊、薇薇安·麦卡恩
本书运用心理学知识学习心理学以问题串联概念，构建系统的知识网络。书内每章设计了理解测试题，看完测试就能知道自己是否掌握书内知识点。


6.《改变心理学的40项研究》
  作者：罗杰·霍克
这本书介绍了心理学的40项研究，简单易读，通过很多故事，能帮助大家了解很多心理学的概念，是如何通过实验发现的。


7.《社会性动物》
  作者：埃利奥特·阿伦森
这本书是社会心理学的经典读物，也是美国社会心理学的《圣经》，书中也是有很多案例和实验，可以帮助大家更好的理解社会心理学。


8.《这才是心理学》
  作者：基思·斯坦诺维奇
这本书以心理学之名，教给大家科学实用的批判性思维技能。书内还批判了很多生活中的一些伪心理学，告诉大家什么才是真正的心理学。
心理咨询



1.《亲密关系》
  作者：罗兰·米勒
人人都渴望爱与被爱，这本书介绍了我们为什么需要亲密关系。如何维持亲密关系，亲密关系的缺失对我们的身心健康的影响。


2.《蛤蟆先生去看心理医生》
  作者：罗伯特·戴博德
作者通过陷入抑郁的蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动，指出童年经历会对人格产生深刻的影响，并阐释如何在心理上实现真正的自我成长，成为独立自信的人。


3.《也许你该找个人聊聊》
  作者：洛莉·戈特利布
这是—本心理治疗师的回忆录，书中记录的是她的咨询案例，通过这本书看到其他人的问题，从而反思自己，你可能发现书中的某个人，就是你自己。


4.《柔软的刺猬》
  作者：凯特·艾伦
这是一本治愈系心理绘本，通过温暖的图片和语言，可以很好地帮我们解决情绪的问题，同时提出了切实可行的建议，帮助我们认识内心，了解情绪。


5.《身体从未忘记》
作者：巴塞尔·范德考克
本书收录了作者的典型创伤案例，并对治疗过程进行详细剖析，从多个角度，向我们系统介绍了关于心理创伤的知识。


6.《疗愈你的内在小孩》
  作者：施琪嘉
本书基于创伤心理20多年的研究，针对内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念，提出了系统性的解决方案。

疗愈成长



1.《被讨厌的勇气》
  作者：岸见一郎
这本书用青年人和哲学家对话的方式，把阿德勒的理论传递出来，青年人就像迷茫中的我们，看完之后，大家会对人生有一个新的理解。


2.《了不起的我》
  作者：陈海贤
本书结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，提出一套实现人生突破的系统方法。


3.《自卑与超越》
作者：阿尔弗雷德-阿德勒
“本书以“自卑情结”为线索，论述了自卑感的形成、影响及转变，旨在帮助人们克服自卑感，超越自我，找到个人与世界和谐共处的有效途径。


4.《少有人走的路》
  作者：斯科特·派克
这是一本通俗易懂的心理学著作，该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题，介绍了我们人生中最重要的四个方向：自律、爱、成长与信仰、恩典。



5.《当下的力量》
  作者：埃克哈特·托利
本书核心内容是如何进入当下，并运用当下的力量来减少自身的痛苦，可以说这是一本方法论与心灵学并存的书。


6.《世界尽头的咖啡馆》
  作者：约翰·史崔勒基
本书以故事方式叙述，用简单语言提出了一些深刻的问题，讨论了人生的意义和我们自身的角色。


7.《人生随时都可以重来》
  作者：摩西奶奶
这本书里，摩西奶奶用她一生的传奇故事告诉我们，梦想没有年龄的限制，人生随时都可以开始。


8.《非暴力沟通》
  作者：马歇尔·卢森堡
沟通是一门学问，有时我们无意识的话，可能暗含着暴力在其中，从而伤害身边的人。此书提供具体的技巧帮助我们建立联系，使友爱互助成为现实。


9.《象与骑象人》
作者：乔纳森·海特
书中把人的心理分为了两半，一半是桀骜不驯的大象，另一半是理性的骑象人。因此，我们总是陷入到理性和非理性的斗争当中。
趣味阅读



《梦的解析》
  作者：西格蒙德·弗洛伊德
这本书是弗洛伊德的成名代表作，被认为是本世纪最富创见的、最伟大的著作之一，是了解精神分析学说和潜意识理论的必读书。


《天才在左，疯子在右》
  作者：高铭
这本书是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录，本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群（精神病患者、心理障碍者等边缘人）深刻、视角独特的所思所想，让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。
以上就是来自糯米的心理学书单推荐啦，大家根据自己的需求买起来叭，不要放在收藏夹吃灰哦，建议可以利用日常的一些碎片时间阅读~