怎样判断自己是否心理健康？

大爷永远是你大爷

我是大一新生，来学校一个多月了，每天都很消沉、难过、痛苦…来大学之前，我还是挺开朗开心的，虽然高三压力大，很辛苦，但因为我身边有非常好的舍友同学的陪伴，我依旧过得很开心。在来大学之前，我还是对大学有些期待的，想着到了这里，努力学习充实自己，然而，来到这里完全相反。
    我每天都烦恼，烦恼面对我的某个舍友，我与我的舍友们，性格不同，爱好不同，生活习惯也不同，我和他们不太经常一起玩，他们都爱晚睡，只有我早睡，他们也不太安静…我总是不敢提出让他们安静…
     有一个舍友，她有时很热情，但有时又给人一种喜欢讽刺人的感觉，我做什么事情都忍不住看她脸色，比如我为了能有好位置，我自己先占自己的座了，不能帮他们，她就有点斜眼看我，我很敏感很害怕，也不知道到底有什么好怕…
     我因为与他们共同话题不多，在宿舍我是很少话的，我就自己玩手机看书，他们在大声聊天时，我通常一声不发，我又很害怕我会被她在背后说我不合群，总之，我就是很害怕我那个同学，只要她在宿舍，我就心跳加速，我还很敏感，想很多。来到这里，我感觉自己有严重的社交恐惧症，特别宿舍的环境使我身心疲惫，我开始对生活失去了兴趣，每天都活在自己的烦恼中，我是否需要找心理医生了…如果我能得到帮助，我将不胜感激！